Szűrő
20%

A magas vérnyomás csökkentése

Annette Bopp Dr. Thomas Breitkreuz

Tegyen a magas vérnyomás okai ellen a könyvben lévő személyre szabott program segítségével! Egy teszttel kiválaszthatja, melyik magasvérnyomás-típushoz tartozik a három közül. A stresszes típus alapprogramja a lassulás, megnyugvás és töltekezés. A has-típus programja a cselekvés, a megvalósítás és az érzékelés. A kaotikus típus feladata pedig a szervezés, az ütemezés és a középút megtalálása....

2800 Ft
2240 Ft Kosárba
20%

Zöldturmixok – Egészséges és tápláló zöldség- és gyümölcssmoothie-k

Christian Guth Burkhardt Hickisch

Életerő, karcsúság és egészség smoothieval és zöldturmixszal: a divatos és ízletes varázsital mindennap megad a szervezetünknek mindent, amire valóban szüksége van!
A könyvben megtalál minden háttér-információt arról, hogy mitől olyan különleges a zöldturmix, és hogyan teheti a leghasznosabbá saját maga és családja számára. Tanácsot kap sok speciális témában, legyen az fogyókúra vagy salaktal...

2800 Ft
2240 Ft Kosárba
20%

Kertkaland - Termelj magadnak zöldséget!

Dóra Melinda Tünde

„Egy röpke kis nyári kalandként indult. Elvetettem pár sárgarépamagot, és hatalmas szenvedély kelt ki belőlük: kertész lettem. Ezzel a könyvvel pedig neked is kedvet szeretnék csinálni ahhoz, hogy szerelembe ess a természettel, a magad termelte friss zöldségekkel, s boldogan álmodozz a saját konyhakertedben.
Sehol nem tudsz olyan jó zöldséghez jutni, mint amit magad termelsz s nem annyira meg...

4900 Ft
3920 Ft Kosárba
20%

Piknik Provence-ban – Emlékek receptekkel

Elizabeth Bard

Amikor Párizs szívében, a közös szerelmi fészkükbe vezető csigalépcsőn Elizabeth Bard követi az ő jóképű franciáját, mindketten azt hiszik, megtalálták a tökéletes otthonukat.
Az élet mégis mást akar. Első gyermekük születése előtt egy romantikus kiruccanáson Elizabeth-t és Gwendalt megigézi egy ódon, történelmi emlékeket idéző ház, és úgy döntenek, hogy vidékre költöznek – bezárkóznak, megre...

2900 Ft
2320 Ft Kosárba
20%

A kismama babakonyhája

(2. bővített, átdolgozott kiadás)

W. Ungváry Renáta

Fontos, hogy az étkezés a vidám családi együttlét és az öröm forrása legyen. Jó, ha ezt már újszülött kortól tapasztalja a gyermek, hiszen édesanyja táplálja a saját tejével, majd amikor már nagyobb, ő kínálja neki az egészséges, finom ételeket. Később a nagyobbak szívesen részt vesznek az ebédkészítés körüli munkákban.

A könyvben ehhez találunk egyszerűen elkészíthető recepteket, mely...

3900 Ft
3120 Ft Kosárba
20%

Láss jobban! Napi öt perc gyakorlással

Wolfgang Hatschner-Rosenbauer

Egy igazán hatékony segítség az otthoni gyakorláshoz. Már kis befektetéssel is szép eredményeket tudunk elérni a szemtorna segítségével. A könyv gyakorlatai által naponta mindössze öt perc tornával segítheti látásának javítását és a szem karbantartását. Az egyes fejezetekben különböző alapozó és egyéb speciális programok biztosítanak változatos és az egyéni igényeknek megfelelő gyakorlási lehetősé...

2200 Ft
1760 Ft Készletfigyelés
20%

Nagyszülők könyve

Miriam Stoppard

Miriam Stoppard a „babaápolás guruja…” ahogy azt a The Guardian című lap tartja. A Nagyszülők könyve című világsikerű művében sorra veszi az összes praktikus tanácsot és lényegre törő útmutatót, amire egy nagyszülőnek szüksége lehet – nagymamaként vagy nagypapaként egyaránt.
Megismerkedhetünk a legmodernebb irányzatokkal, a legkorszerűbb eszközök funkciójával és használatával, valamint nélkül...

4900 Ft
3920 Ft Készletfigyelés
20%

99 házi sütemény

Lajos Mari Hemző Károly

Ezúttal olyan sütemények receptgyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyeket nem különleges ünnepélyes alkalmakra, „csak” a családnak, vasárnap délutánra süthetünk, és amelyeket nem lehet készen megvásárolni a cukrászdában vagy a péknél. A gyakran jelentéktelen küllemű, de annál finomabb, többségükben tepsis sütemények az egészségesebb táplálkozás elveihez igazodva sok gyümölccsel, olykor refor...

2900 Ft
2320 Ft Kosárba
79%

A szoptatás kézikönyve

W. Ungváry Renáta

Több mint tízéves szoptatási tanácsadói működésem alatt arra a következtetésre jutottam, hogy az alapvető ok egy félreértés: sokszor egyszerűen nem vagyunk tisztában azzal, hogy mi is az a szoptatás.
Ha most meglepődtél, akkor nem vagy egyedül! Egészen biztos vagyok benne, hogy az emberek többségének a szoptatás nem több, mint táplálás. Szerintem pedig – és nem a megszállott szakértő beszél b...

3900 Ft
800 Ft Kosárba
20%

Elengedlek végre

Tóth Gábor Ákos

Ahogy telnek az évek, lassul a pörgés, lassul a tempó, s egyre többet morfondírozunk azon, honnan hová jutottunk. Kik voltak a társaink, s kiket vesztettünk már el, s ki lesz a következő, aki itt hagy bennünket?
Az öregedés óhatatlanul felértékeli az időskor értékeit, kezdjük jobban megbecsülni saját öregeinket, ha még élnek.
Ez a könyv azokhoz szól, akik akarnak, és tudnak tenni idősebb...

1900 Ft
1520 Ft Készletfigyelés
20%

Kriston intim torna férfiaknak A férfierő megtartása

Kriston Andrea

A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igényel, mint a has- vagy a farizom.
A Kriston Intim Torna® (KIT) nyújtotta tudatos alhasvédelemmel a férfiak karbantarthatják és ezáltal megóvhatják azon a testrészeiket is, amelyek eddig kimaradtak a testedzésből.  A napi néhány perces KIT-gyakorlatsor elvégzése...

4900 Ft
3920 Ft Készletfigyelés
20%

66 ÚJ ÜNNEPI ÉTEL

Lajos Mari Hemző Károly

Az adventtől vízkeresztig tartó időszak csúcspontja a karácsony, de mindvégig fontos, hogy mi kerül az asztalra. Ebben a könyvben karácsonyra és szilveszter-újév napjára szánt tradicionális és újszerű, magyaros és nemzetközi ételeket gyűjtöttünk össze. Ilyenkor talán a hagyományok kedvelői is szeretnének kirukkolni valami különlegességgel, újdonsággal, mégpedig a biztos siker tudatában. Ehhez szer...

3900 Ft
3120 Ft Kosárba
20%

99 ÚJ LEVES

Lajos Mari Hemző Károly

„ Több mint 20 éve jelent meg 99 Leves című könyvünk, amelynek folytatását már régóta tervezzük, ugyanis azóta több kötetre elegendő jobbnál jobb, vadonatúj leves főtt a fazekamban- ezek receptjét szerettem volna megosztani olvasóinkkal. Természetesen ebből a könyvből sem maradhattak ki az alapreceptek – némelyiket kissé „szájbarágósan“ mondom, de úgy vélem, nem fölöslegesen, hiszen aki tudja, tud...

2600 Ft
2080 Ft Kosárba
20%

99 új tésztaétel

Lajos Mari Hemző Károly

Bár sokféle finom és még finomabb tésztaételt készítenek szerte a világon, az vitathatatlan, hogy a ma ismert tészta italicum. Méltóságát az olaszok adták meg, amikor mindennapi, becses étkük rangjára emelték. A mai napig első fogásként fogyasztják a tésztát, amely az ünnepi menüből sem hiányozhat. Ahány régió, annyi specialitás – az olasz tésztafélék és a belőlük készített ételek sokasága egyenes...

2900 Ft
2320 Ft Kosárba
20%

Megújulás szülés után (Kismama kiadványok)

W. Ungváry Renáta

Hogyan lehet szoptatás és kisgyerekek mellett, kevés szabadidővel gazdálkodva, egészségesen főzni, táplálkozni, sportolni? A Megújulás szülés után című könyv segít abban, hogy a kismama szülés után is megőrizze alakját, egészségét, erősítse állóképességét, és leadja a plusz kilókat – vagyis jól érezze magát a bőrében.
A könyvben sorakozó receptek nem szigorúan fogyókúrásak, inkább könnyűek, é...

3900 Ft
3120 Ft Készletfigyelés
20%

Nézz szembe a koroddal!

Tóth Gábor Ákos

Sok mindent elmondtak és leírtak már az öregségről – például hogy ez egy állapot, amit mindenki másképp él meg –, de ritkábban merül fel az a kérdés, hogy fel lehet-e készülni rá?

„Ha elmúltál negyven, és úgy érzed, kezedben tartod az életedet, kezdj el kételkedni ebben, mert valószínűleg a nagy önmegvalósításban elkövettél jó néhány hibát. Itt az alkalom, hogy korrigálj, mert később n...

1900 Ft
1520 Ft Készletfigyelés
89%

Magyar történelmi helynevek A-tól Z-ig

Erős Zoltán

Bár most megjelenő tekintélyes kötetünk ránézésre szabályos lexikon, ám a szerző mégis szándékosan eltért a műfaj szigorú szabályaitól. A szócikkek nyelvezetét és stílusát tudatosan olyanra formálta, hogy az olvasó beavatottnak érezze magát, és az éppen tárgyalt történelmi esemény kulisszái mögé pillanthasson. A Magyar történelmi helynevek A-tól Z-ig elsősorban iskolai történelemórákhoz, otthoni o...

4490 Ft
500 Ft Kosárba
20%

A Nők Lapja Konyha 100 villámgyors receptje

Mindenki számára ismerős élethelyzet egy fárasztó munkanapon, délután ötkor azon gondolkodni, hogy mi lesz a vacsora/másnapi ebéd, amit a lehető leghamarabb össze lehet dobni, és utána elterülni a kanapén. Éppen ezért úgy gondoltuk, hogy a Nők Lapja Konyha 100 legjobb süteménye, illetve húsétele után olyan fogásokat gyűjtünk egy csokorba, amelyek 30 perc alatt elkészíthetők. Lehet néhány perc elté...

3900 Ft
3120 Ft Készletfigyelés
20%

Borogatás, forró tea, anyai szeretet – A legjobb házi praktikák beteg gyerekek gyógyításához

A régi, jól bevált házi recepteket és praktikákat felfedezve gyorsan és a természet segítségével gyógyíthatók a kis betegek. A könyvben egyszerű és világos tanácsokat talál, melyekkel könnyen és hatékonyan kezelheti a legtipikusabb gyermekbetegségeket házilag, mellékhatások nélkül.

-    Gyakorlati részek és empatikus tanácsok, melyekben fontos szerephez jut a szeretet – hiszen a gyerek...

2590 Ft
2072 Ft Kosárba
20%

Csajok könyve

Kaz Cooke

Nélkülözhetetlen útmutató a tini évekhez! A csajok könyvében megtalálod a választ MINDEN  kérdésedre. Legyen az a barátok, a testi változás, a vásárlás, az öltözködés, a pattanások, a méretek, a haj, a vonzódás és vonzalom, az evés és az ivás, dohányzás, hangulat, feladatok, suli, járás és szakítás, fiúk és lányok, szex, a jogaid, a szüleid, a diéták, a drogok a pénzkeresés a magabiztosság, vagy p...

4900 Ft
3920 Ft Kosárba
81%

A dackorszak

Anette Kast-Zahn

Ha a gyerekek kizárólag harmóniát igénylő kis lények volnának, akik egyszerűen csak békében akarnak élni szüleikkel és testvéreikkel, könnyű lenne a nevelés. Csakhogy ez nem így van. Már nagyon hamar kicsiny személyiségek, akik pontosan tudják, mit akarnak – és még pontosabban, hogy mit nem. Ezért küzdeni is hajlandók! Ez különösen igaz két- és hat éves kor között. Ilyenkor minden kis semmiség his...

2590 Ft
500 Ft Kosárba
20%

Dinoszauruszok 3D-ben

John Woodward

Igazi dinoszauruszok, valódi hanggal!
El tudod képzelni hogyan cserkészte be prédáját egy T-rex? Láttad már két igazi vízi szörny csatáját az őskori óceánban? Nézted már közelről, hogyan születnek kicsinyei egy Citipatinak? Ezt most mind megteheted!

Elég letölteni egy egyszerű programot ( https://c...


20%

Gyermekbetegségek

Helmut Keudel Barbara Capelle

A Gyermekbetegségek című könyv átfogó és teljes körű útmutatást nyújt minden szülőnek, ha gyermeke megbetegszik. Megtaláljuk a leggyakoribb megbetegedéseket melytől csecsemők és kisebb gyerekek szenvednek, továbbá a könyv segítségével felismerhetők lesznek a komolyabb bajok és megbetegedések jellemző tünetekei. Választ kapunk a hagyományos orvoslás vagy az természetes módszerek dilemmájára is, így...

4900 Ft
3920 Ft Kosárba
82%

Növényi antibiotikumok

Aruna M. Siewert

Mindenhonnan kórokozók leselkednek ránk – immunrendszerünk megállás nélkül azon fáradozik, hogy szembeszálljon velük. Ha „megtalál minket” valamelyik, és egy fertőző betegséggel kell megküzdenünk, hamar folyamodunk mesterséges antibiotikumokhoz. Pedig ennek sokkal ritkábban van értelme, mint hinnénk. A gyógyszerek gyengítik az immunrendszert, és növelik a kórokozók ellenállóvá válásának kockázatát...

2800 Ft
500 Ft Kosárba
20%

Kineziológiai tapaszok

Daniel Weiss

Az egyszerűen felragasztható szalagok és tapaszok forradalmian új lehetőséget jelentenek a sérülések megelőzésében és kezelésében.
Könyvünk érdekes tudnivalókkal szolgál a kineziológiai szalagok és tapaszok kifejlesztéséről, anyagáról és hatásáról valamint bemutatja, miként alkalmazhatók az egész testen az izompanaszok, ínproblémák, szalagsérülések és ízületi bántalmak enyhítésére és kezelésé...

2800 Ft
2240 Ft Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem