Szűrő

Évindító egészségmegőrző akció!

Új év, új fogadalmak! Ha szeretnéd a 2020-at egészségesebben indítani, vagy csak szeretnél leadni pár kilót, hogy jobban érezd magad a bőrődben, esetleg a gluténmentes vagy a vegetáriánus receptek érdekelnek, nézz körül az akciós listában, mert most 20-50% kedvezménnyel vásárolhatod meg a listában szereplő címeket. Az akció 2020. 01.13- 2020.01.27-ig, vagy a készlet erejéig tart.
30%

A rugalmas vegetáriánus

Jo Pratt

A rugalmas vegetáriánus olyan kiegyensúlyozott és ízletes ételeket tartalmaz, amelyeket felszolgálhatsz vegetáriánusoknak is, de húsos vagy halas változatuk is gyorsan elkészíthető. Ideális megoldás, ha kevesebb húst szeretnél enni, a családtagjaid vagy egy vacsoraparti résztvevői között vannak vegák és húsevők is, vagy egyszerűen csak odafigyelsz, hogy a hozzávalók fenntartható for...


4690 Ft
3283 Ft Kosárba
20%

160 grammos szénhidrátdiéta - Villámgyors vacsorák

Vrábel Krisztina

Az az elhatározásunk, hogy diétázni fogunk, gyakran inog meg egy-egy fárasztó munkanap után. Farkaséhesen hazaérve ránk tör az ismerős „azonnal ennem kell valamit” érzés. Ilyenkor bizony hajlunk arra, hogy a gyors- és készételeket válasszuk, amelyek ritkán egészségesek. Ez a könyv – 5-30 peres vacsorareceptjeivel, gyakorlati tanácsaival, bevásárlólistáival – segít felkészülni az ilyen esetekre ...


3900 Ft
3120 Ft Kosárba
50%

Mentes konyha

Csákvári Péter Pelyvás Alex Szatmári Feri

Enni az egyik legjobb dolog az életben. Erről az élvezetről akkor sem kell lemondanunk, ha ételérzékenység vagy egyéb ok miatt valamely alapanyagot vagy összetevőt szeretnénk kiiktatni az étrendünkből. A Mentes konyha magazin szakácsai a lap hasábjain olyan, finomabbnál finomabb vegetáriánus, húsos és édességrecepteket osztanak meg velünk hónapról hónapra, amelyek többféle érzékenységet ...


2980 Ft
1490 Ft Kosárba
40%

Gyógyítás a természet erejével

Ami valóban segít

Prof. Dr. Andreas Michalsen

Ahogy a hagyományos orvoslás továbbra is nehezen fogadja el a természetes gyógymódokat, társadalmunk úgy nyílik meg egyre jobban az új irány felé: manapság a betegek egyre jelentősebb része inkább természetes alapú gyógyszereket, kezeléseket választana. A gyakran kiszámíthatatlan mellékhatásoknak és az erős bizalomvesztésnek köszönhetően a gyógyszeres kezelések megújulásra várnak. Számos belgyó...


3590 Ft
2154 Ft Kosárba
30%

Az ​ikigai kis könyve

Az örömteli élet titka

Mogi Ken

Az ikigai egy gondolkodásmód, amely képes megváltoztatni az életünket. Egy csoda, amely megmutatkozik a japánok rekordszámba menően hosszú élettartamában és tudatosságában, valamint az ország szépségében.

Ez az élettapasztalattal és bölcsességgel teli, lenyűgöző könyv végigvezet bennünket a teljes és egészséges élet útján. Megmutatja, hogyan hozzuk ki a legtöbbet mindennapjainkbó...


2790 Ft
1953 Ft Kosárba
20%

Kriston intim torna férfiaknak - 2. kiadás

Kriston Andrea

A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igényel, mint a has- vagy a farizom. A Kriston Intim Torna (KIT) nyújtotta tudatos alhasvédelemmel a férfiak karbantarthatják és ezáltal megóvhatják azon a testrészeiket is, amelyek eddig kimaradtak a testedzésből. A napi néhány perces KIT-gyakorlatsor elvégzése ész...


4900 Ft
3920 Ft Kosárba
30%

Anti-Alzheimer kúra

Táplálkozással a feledékenység ellen

Jürgen Vormann Klaus Tiedemann

Ketogén étrenddel kókuszzsír-bevitellel, a szénhidrátok mennyiségének csökkentésével és savtalanítással felvehetjük a harcot a feledékenység ellen. Könyvünkből megtudhatja, hogy milyen szerepet játszik a kókuszzsír energiaforrásként agyunk energiaellátásában és több mint 75 ételrecept segítségével miként őrizhetjük meg agyunk frissességét reggeltől estig.

AZ ALZHEIMER-KÓR ELLENI ...

2900 Ft
2030 Ft Kosárba
20%

160 grammos szénhidrátdiéta - Az életmódkönyv 80 recepttel

Vrábel Krisztina

Az elismert blogger és a 160 grammos szénhidrátdiéta című könyvek szerzőjének legújabb könyve nem pusztán receptgyűjtemény – több annál. Kriszta az elmúlt években megmutatta, hogy egy egészségünkre és életünkre jó hatással levő diéta egyáltalán nem ehetetlen, sőt, kifejezetten finom és ínycsiklandó tud lenni, ráadásul még a ...

4900 Ft
3920 Ft Kosárba
20%

Intimtorna

Kriston Andrea

A Kriston Intimtorna ma már a tudatos egészségvédelem része, ami minden nő számára szükséges, egy torna amely már nők százezreinek segített megőrizni nőiségét. Ez a könyv a nőknek szól életkortól függetlenül. A rohanás, a stressz, a rengeteg munka a szervezet női erejének gyengülésével járhat és a belső izmok csak karbantartással őrzik meg erejüket. Nincs az a nő, aki elmondhatja, hogy rejtet...

3900 Ft
3120 Ft Kosárba
40%

Csábító sütik gluténmentesen

Franziska Schweiger

Könnyen elcsábul az ember, amikor az illatok ropogós kenyérrel, édes süteményekkel és mennyei tortákkal kecsegtetnek. Ám aki lisztérzékeny, az sajnos legtöbbször nem engedhet a csábításnak. Most azonban eljött az ő idejük! A müncheni cukrászmester szerző bepillantást enged a műhelyébe, és elárulja legjobb édes és pikán...

3900 Ft
2340 Ft Kosárba
40%

Diabetikus szakácskönyv

Tartsuk egyensúlyban a vércukorszintet!

Dr. Matthias Riedl

Fogyasszon kevesebb szénhidrátot! Hogyan gondoskodhat mindennap az egészségéről? Helyes táplálkozással, amely egyben kulináris élvezetet nyújtva biztosítja szervezete számára a szükséges tápanyagokat. A tilalmaknak és korlátozásoknak vége! Ízlése és kedve szerint állíthatja össze az étrendjét, és ...

3500 Ft
2100 Ft Kosárba
40%

Lelki egyensúly természetes módszerekkel

Aruna M. Siewert

Bizonyos természetes szerek segítségével akár hosszan tartó pszichés bántalmak esetén is megőrizheti lelki és szellemi egyensúlyát a mindennapok nehézségei közepette.

A könyv áttekintést nyújt a pszichés rendellenességekről és a gyógyításukra használt pszichiátriai gyógyszerekről. Bemutatja a mellékhatások nélküli természetes szereket, bevált gyógyteákat és -tinktúrákat, a 38 Bac...

2900 Ft
1740 Ft Kosárba
40%

Karcsúsító turmixok

Méregtelenítő smoothie-k

Chantal-Fleur Sandjon

Forradalmian új fogyókúra turmixokkal!

A természetes energiaitalok, turmixok, smoothie-k a segítségével gyorsan megszabadulhat a felesleges kilóktól és újult erőre tehet szert. Ebben a könyvben megtalál minden háttér-információt a turmixok méregtelenítő és karcsúsító hatásáról. Megismerheti a természet csodafegyvereit: a zöldség- és gyümölcsféléket, magvakat és szuperételeket. Egy teszt...


2900 Ft
1740 Ft Kosárba
40%

Gluténmentes sütés-főzés

Ízletes ételek gabonafélék nélkül

Christiane Schäfer Sandra Strehle

Az emésztőszervei egyértelműen elutasítják a glutént? Akár lisztérzékenység, akár gluténallergia az ok most visszatér a nyugalom. Szerelje fel a konyháját új hozzávalókkal. Süssön ropogós kenyereket és ínycsiklandó süteményeket, élvezze újra a zsemlegombóc és a derelye ízeit. Meg fog lepődni, a gluténmentes ételek hihetetlenül finomak! A könyv szakértői nemcsak a legjobb recepteket mutatják ...

3500 Ft
2100 Ft Kosárba
30%

Zöldturmixok – Egészséges és tápláló zöldség- és gyümölcssmoothie-k

Christian Guth Burkhardt Hickisch

Életerő, karcsúság és egészség smoothieval és zöldturmixszal: a divatos és ízletes varázsital mindennap megad a szervezetünknek mindent, amire valóban szüksége van!
A könyvben megtalál minden háttér-információt arról, hogy mitől olyan különleges a zöldturmix, és hogyan teheti a leghasznosabbá saját maga és családja számára. Tanácsot kap sok speciális témában, legyen az fogyókúra vagy salaktal...

2800 Ft
1960 Ft Kosárba
40%

Borogatás, forró tea, anyai szeretet – A legjobb házi praktikák beteg gyerekek gyógyításához

A régi, jól bevált házi recepteket és praktikákat felfedezve gyorsan és a természet segítségével gyógyíthatók a kis betegek. A könyvben egyszerű és világos tanácsokat talál, melyekkel könnyen és hatékonyan kezelheti a legtipikusabb gyermekbetegségeket házilag, mellékhatások nélkül.

-    Gyakorlati részek és empatikus tanácsok, melyekben fontos szerephez jut a szeretet – hiszen a gyerek...

2590 Ft
1554 Ft Kosárba
40%

Gyermekbetegségek

Helmut Keudel Barbara Capelle

A Gyermekbetegségek című könyv átfogó és teljes körű útmutatást nyújt minden szülőnek, ha gyermeke megbetegszik. Megtaláljuk a leggyakoribb megbetegedéseket melytől csecsemők és kisebb gyerekek szenvednek, továbbá a könyv segítségével felismerhetők lesznek a komolyabb bajok és megbetegedések jellemző tünetekei. Választ kapunk a hagyományos orvoslás vagy az természetes módszerek dilemmájára is, így...

4900 Ft
2940 Ft Kosárba
40%

Kineziológiai tapaszok

Daniel Weiss

Az egyszerűen felragasztható szalagok és tapaszok forradalmian új lehetőséget jelentenek a sérülések megelőzésében és kezelésében.
Könyvünk érdekes tudnivalókkal szolgál a kineziológiai szalagok és tapaszok kifejlesztéséről, anyagáról és hatásáról valamint bemutatja, miként alkalmazhatók az egész testen az izompanaszok, ínproblémák, szalagsérülések és ízületi bántalmak enyhítésére és kezelésé...

2800 Ft
1680 Ft Kosárba
40%

Natúrkozmetikumok

Gabriela Nedoma

Gabriela Nedoma az ökológiai életmód elkötelezettje, gyógynövény-pedagógus, kutatási területei a természetes szépségápolás, a vadon termő növények és a hagyományos természetgyógyászat. Natúrkozmetikumaihoz évek óta gyűjt hagyományos recepteket a világ minden tájáról, és maga is kidolgozott új, természetes receptúrákat.

A natúrkozmetikumok természetes alternatívái az alumíniumtartalmú de...

4500 Ft
2700 Ft Kosárba
40%

Gyógyító kövek

Ványik Dóra

A kövek erejét évezredek óta hívják segítéségül az emberek, ha varázslatra, gyógyító energiára, támogatásra van szükségük. Használták a sámánok betegségek és démonok ellen, de viselték koronás fők és az uralkodó osztály tagjai, mert hittek abban, hogy nem csupán gazdagságukat mutathatják meg ezzel, de a kövek bölcsességgel, hatalommal és akár hosszú élettel ajándékozhatják meg őket. Különleg...

3200 Ft
1920 Ft Kosárba
20%

160 grammos szénhidrátdiéta 2. rész

Vrábel Krisztina

Cukorbetegség, inzulinrezisztencia vagy akár fogyókúra is lehet az oka annak, ha valakinek 160 grammos diétát írnak elő az orvosok.

Receptgyűjteményünkben bemutatjuk, hogyan tudjuk az előírt napi 160 gramm szénhidrátbevitelt betartani úgy, hogy az étrendünk lemondások nélküli, ínycsiklandó fogásokból álljon és változatos legyen.

Egyszerűen elkészíthető fogások pontosa...

3900 Ft
3120 Ft Kosárba
30%

Szuperételek

A természet növényi erőtartalékai

Susanna Bingemer

Közérzetünket nagymértékben befolyásolja az, amit megeszünk. De pontosan milyen is az egészséges táplálék? Ebben a kérdésben sokszor megoszlanak a nézetek. Újabbnál újabb tanulmányok, vélemények és irányzatok látnak napvilágot. Szerencsére mindegy, melyik irányzathoz tartozunk, ugyanis a szuperételekkel csak nyerhetünk: ezek a koncentrált tápanyagokkal teli hatékony élelmiszerek felülmúlják még az...

2800 Ft
1960 Ft Kosárba
40%

Sav-bázis egyensúly

A jobb egészség kulcsa

Dr. Eva-Maria Kraske

Egy német közmondás szerint, a savanyú vidámmá tesz a lúgos viszont jókedvűvé.
Gondoskodjunk róla, hogy a testünkben egyensúlyban legyen a savak és a lúgok aránya így életerősebbek és egészségesebbek leszünk. 
A Nők Lapja Egészség sorozat legújabb kötetének könyve elárul mindent, amit tudni érdemes a felborult sav-bázis egyensúly okairól és tüneteiről. A kiegyensúlyozott étrendre és az é...

2800 Ft
1680 Ft Kosárba
40%

Tejcukor-érzékenység - Több mint 50 recepttel

Doris Fritzsche

Ismerje meg a tejcukor-érzékenység okait és azt, hogy miként kerülheti el biztonságosan a tejcukorfogyasztást. Így hamarosan ismét jól fogja érezni magát!
A három szakaszból álló program segítségével kiismerheti laktóz-érzékenységének jellegzetességeit és panaszmentes életet élhet. Próbálja ki az ízletes és változatos recepteket meglátja, hogy semmiről sem kell közben lemondania!
A könyv...

2800 Ft
1680 Ft Kosárba
40%

Gyógyító növények termesztése és felhasználása

Susannah Steel

Készítse el saját, egészséges gyógynövényfőzeteit angol szakértők által kidolgozott receptek alapján!
Ismerjen meg 100 fontos gyógynövényt és fedezze fel, mire jók, hogyan termeszthetők és hogyan gyűjthetők, hogyan alkothat belőlük gyógyhatású házi készítményeket és ...

5490 Ft
3294 Ft Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem