Szűrő

160 grammos szénhidrátdiéta

Finom falatok, lemondás nélkül

Vrábel Krisztina

Attól még, hogy vigyázunk az egészségünkre és törekszünk minél változatosabban étkezni még nem kell megtartóztatnunk magunkat a finom falatoktól! Vrábel Kriszta szakácskönyve remek példa erre, gyűjteménye csupa változatos, ízletes és nem utolsó sorban egészséges reggelinek, húsételnek, és még desszerteknek is! A Nők Lapja Konyha magazinból is ismert gasztroblogger receptgyűjteményében alacson...

Eredeti ár: 3900 Ft
Kiadói ár: 3120 Ft Készletfigyelés

A rákmegelőzés 8 szabálya

Egészség - legyünk összhangban kőkorszaki génjeinkkel

Anna Cavelius Dr. Johannes F. Coy Dr. Jörg Spitz

Az ember több százezer éve tökéletesen harcol a túlélésért folytatott küzdelemben. Ám változnak az idők, változik az életmód és változnak étkezési szokásaink is. Mivel anyagcserénk nem képes kellő gyorsasággal alkalmazkodni ezekhez a változásokhoz, egyre többen betegszenek meg rákban, cukorbetegségben, Alzheimer-kórban illetve más civilizációs betegségekben. Mindez közvetlen következménye mai...

Eredeti ár: 3900 Ft
Kiadói ár: 3120 Ft Kosárba

Babafejlesztés

Játékos gyakorlatok

Dr. Claire Halsey

A könyv olyan játékos gyakorlatokat tartalmaz, melyek a kommunikációt, a kapcsolatteremtő készséget, a mozgást, a kézügyességet és az értelmi képességet fejlesztik a baba születésétől kétéves koráig. A nagyszerű fényképekkel lépésről lépésre bemutatott gyakorlati tanácsok a legújabb kutatási eredményekre épülnek....

Eredeti ár: 4300 Ft
Kiadói ár: 3440 Ft Készletfigyelés
%

A szoptatás kézikönyve

W. Ungváry Renáta

Több mint tízéves szoptatási tanácsadói működésem alatt arra a következtetésre jutottam, hogy az alapvető ok egy félreértés: sokszor egyszerűen nem vagyunk tisztában azzal, hogy mi is az a szoptatás. Ha most meglepődtél, akkor nem vagy egyedül! Egészen biztos vagyok benne, hogy az emberek többségének a szoptatás nem több, mint táplálás. Szerintem pedig – és nem a megszállott szakértő beszél belőle...

Eredeti ár: 3900 Ft
Kiadói ár: 3120 Ft
Akciós ár: 500 Ft Készletfigyelés
%

Csajok könyve

Kaz Cooke

Nélkülözhetetlen útmutató a tini évekhez! A csajok könyvében megtalálod a választ MINDEN  kérdésedre. Legyen az a barátok, a testi változás, a vásárlás, az öltözködés, a pattanások, a méretek, a haj, a vonzódás és vonzalom, az evés és az ivás, dohányzás, hangulat, feladatok, suli, járás és szakítás, fiúk és lányok, szex, a jogaid, a szüleid, a diéták, a drogok a pénzkeresés a magabiztosság, vagy p...

Eredeti ár: 4900 Ft
Kiadói ár: 3920 Ft
Akciós ár: 800 Ft Kosárba
%

Gyermekbetegségek

Barbara Capelle Helmut Keudel

A Gyermekbetegségek című könyv átfogó és teljes körű útmutatást nyújt minden szülőnek, ha gyermeke megbetegszik. Megtaláljuk a leggyakoribb megbetegedéseket melytől csecsemők és kisebb gyerekek szenvednek, továbbá a könyv segítségével felismerhetők lesznek a komolyabb bajok és megbetegedések jellemző tünetekei. Választ kapunk a hagyományos orvoslás vagy az természetes módszerek dilemmájára is, így...

Eredeti ár: 4900 Ft
Kiadói ár: 3920 Ft
Akciós ár: 500 Ft Kosárba

Kriston intim torna

Kriston Andrea

A nagy sikerű Intim női torna című könyv teljesen átdolgozott, végig színes fotókkal illusztrált új kiadása (első kiadás: 1991). A könyvben található gyakorlatsorok szellemes, könnyen elképzelhető formában segítenek elsajátítani egy különleges tornát, mely mindenkinek - minden korosztálynak - segítségére lehet abban, hogy egészséges maradjon, de abban is, hogy meggyógyulhasson....

Eredeti ár: 3300 Ft
Kiadói ár: 2640 Ft

Láss jobban! Napi öt perc gyakorlással

Wolfgang Hatschner-Rosenbauer

Egy igazán hatékony segítség az otthoni gyakorláshoz. Már kis befektetéssel is szép eredményeket tudunk elérni a szemtorna segítségével. A könyv gyakorlatai által naponta mindössze öt perc tornával segítheti látásának javítását és a szem karbantartását. Az egyes fejezetekben különböző alapozó és egyéb speciális programok biztosítanak változatos és az egyéni igényeknek megfelelő gyakorlási lehetősé...

Eredeti ár: 2200 Ft
Kiadói ár: 1760 Ft Készletfigyelés

Testem tetőtől talpig

Tények és tréfák, Kérdések és válaszok, Interaktív feladatok

Sanoma Budapest Kiadó

Ismerd meg Kokót, és barátait, akikkel csodálatos és izgalmas utazásra indulhattok testedben, a fejed búbjától egészen a lábujjadig. Az út során megismerheted dolgos agyad, lüktető szíved és csontvázad működését; tesztelheted az emlékezeted, kísérletezhetsz és az izgalmas feladatok során minden testeddel kapcsolatos kérdésedre megtalálhatod a választ! A Testem tetőtől talpig című könyv haszn...

Eredeti ár: 3300 Ft
Kiadói ár: 2640 Ft Készletfigyelés

Az új rákellenes táplálkozás - Hogyan előzzük meg a rákbetegséget

Dr. Johannes F. Coy Maren Franz

Sokunknak a táplálkozás csupán a létfenntartáshoz szükséges eszköz. Jó esetben két egyszerű szabályhoz tartjuk magunkat: akkor eszünk, amikor éhesek vagyunk, és azt, ami ízlik. Minden egyes falattal sokmilliónyi különböző molekulát juttatunk a testünkbe. Enzimjeink segítségével azután megkíséreljük ezeket olyan molekulákká lebontani és átalakítani, amelyekre az élethez szükségünk van. Ezért a mode...

Eredeti ár: 3900 Ft
Kiadói ár: 3120 Ft Készletfigyelés

Borogatás, forró tea, anyai szeretet – A legjobb házi praktikák beteg gyerekek gyógyításához

A régi, jól bevált házi recepteket és praktikákat felfedezve gyorsan és a természet segítségével gyógyíthatók a kis betegek. A könyvben egyszerű és világos tanácsokat talál, melyekkel könnyen és hatékonyan kezelheti a legtipikusabb gyermekbetegségeket házilag, mellékhatások nélkül. -    Gyakorlati részek és empatikus tanácsok, melyekben fontos szerephez jut a szeretet – hiszen a gyerekek jókedve...

Eredeti ár: 2590 Ft
Kiadói ár: 2072 Ft Kosárba

Megújulás szülés után (Kismama kiadványok)

W. Ungváry Renáta

Hogyan lehet szoptatás és kisgyerekek mellett, kevés szabadidővel gazdálkodva, egészségesen főzni, táplálkozni, sportolni? A Megújulás szülés után című könyv segít abban, hogy a kismama szülés után is megőrizze alakját, egészségét, erősítse állóképességét, és leadja a plusz kilókat – vagyis jól érezze magát a bőrében. A könyvben sorakozó receptek nem szigorúan fogyókúrásak, inkább könnyűek, és egy...

Eredeti ár: 3900 Ft
Kiadói ár: 3120 Ft

Nézz szembe a koroddal!

Tóth Gábor Ákos

Sok mindent elmondtak és leírtak már az öregségről – például hogy ez egy állapot, amit mindenki másképp él meg –, de ritkábban merül fel az a kérdés, hogy fel lehet-e készülni rá? „Ha elmúltál negyven, és úgy érzed, kezedben tartod az életedet, kezdj el kételkedni ebben, mert valószínűleg a nagy önmegvalósításban elkövettél jó néhány hibát. Itt az alkalom, hogy korrigálj, mert később nem lesz rá...

Eredeti ár: 1900 Ft
Kiadói ár: 1520 Ft

A Kismama terheskönyve

Balányi Klári Dr. Boros Judit Dr. Szőnyi György Fodor Marcsi Fülöp Hajnalka Garai Éva Hajnal Éva Király Éva Rist Lilla Sárdi Enikő Sződy Judit W. Ungváry Renáta

Mert kell egy könyv, amely mindig kéznél van, amint az első kérdések megfogalmazódnak! Mert igenis fontos, hogy friss és naprakész információkat kapjanak a gyereket váró párok, amikor életük egyik legszebb, legfelkavaróbb és legfontosabb időszakában kell jó döntéseket hozniuk - mégpedig a magyar viszonyok ismeretében. A boldog babaváráshoz, majd a kiegyensúlyozott, nyugodt, biztonságot adó szerete...

Eredeti ár: 3900 Ft
Kiadói ár: 3120 Ft

Transzlégzés - Holotróp légzéstechnika - az öngyógyítás új útja

Christina Grof Stanislav Grof

A könyv a holotróp légzéstechnika elméletét és gyakorlatát összegzi. A pszichoterápia és az önmegismerés ezen új módszere magába foglalja a mélylélektan különféle irányzatainak elemeit, emellett merít a modern tudatkutatásból, a kulturális antropológiából és a keleti spirituális  ... Folytatás ›› gyakorlatokból is. A technikát kidolgozó szerzők esetleírásokkal is alátámasztják a holotróp légzés s...

Eredeti ár: 2890 Ft
Kiadói ár: 2312 Ft

Kriston testreform

Kriston Andrea

Mindannyiunknak jólesik, ha a férfiak előzékenyen kiveszik a táskát a kezünkből, de aztán szabadidőnkben súlyokat emelgetünk testedzés céljából. Lágy, nőies szöveteinket nem bombázhatjuk válogatás nélküli fízikai munkával. A várandósság kilenc hónapja, a baba kiengedése, az ehhez szükséges anatómiai helyzet szükségessé tenné, hogy testünket nőnek kijáró módon terheljük. Nem véletlen a fítnesz...

Eredeti ár: 2900 Ft
Kiadói ár: 2320 Ft Készletfigyelés

Kriston intim torna férfiaknak A férfierő megtartása

Kriston Andrea

A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igényel, mint a has- vagy a farizom. A Kriston Intim Torna? (KIT) nyújtotta tudatos alhasvédelemmel a férfiak karbantarthatják és ezáltal megóvhatják azon a testrészeiket is, amelyek eddig kimaradtak a testedzésből.  A napi néhány perces KIT-gyakorlatsor elvégzése észr...

Eredeti ár: 4900 Ft
Kiadói ár: 3920 Ft Készletfigyelés

Homeopraktikák

Homeopátiás tanácsok az első napoktól az első évekig

Jean-Paul Nowak Joliot Nguyen Tan Hon

A kezdő szülők, az újdonsült kismamák és kispapák menetrendszerűen pánikba esnek, amikor a kórházból hazatérve magukra maradnak a babával. Számtalan fontos kérdéssel szembesülnek: mit tegyenek, ha az újszülött sír, ha nem alszik, ha fáj a hasa, ha piros a torka? Mit egyen a csecsemő, és mikor legyen szobatiszta a kisgyerek? Az eligazodást egyre több hasznos könyv és folyóirat segíti, de ebben...

Eredeti ár: 2300 Ft
Kiadói ár: 1840 Ft

Neveljünk, de hogyan?

Nevelési tanácsok szülőknek és nevelőknek

Vandra Attila

Gyakorló tanárként és kétgyerekes apaként a szerző tudja, hogy „mi fán terem a gyerek”, no meg a szülő. Olyan nevelési helyzeteket vesz sorra, amelyek minden családban megjelennek. Az érzelmi biztonság, a kötelességtudat, az együttérzés, a megbízhatóság, az önállóság és a fokozatos önállósodás megteremtése rengeteg buktatót rejt. Ezek elkerüléséhez kapunk okos támpontokat. Ami a műfajt illet...

Eredeti ár: 2690 Ft
Kiadói ár: 2152 Ft Készletfigyelés

Haramasszázs

A blokádok gyengéd oldása

Brigitte Gillessen

A hara (a has) az ázsiai gyógyászatban több, mint egyszerű test tájék, az életenergia központjának tartják. A has az egyes szervek állapotát visszatükröző reflexzónákra osztható. Egy gyengéd haramasszázs serkenti a vegetatív idegrendszert, oldja a fizikai és pszichés feszültségeket....

Eredeti ár: 1190 Ft
Kiadói ár: 952 Ft
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem