Szűrő
20%

Kertkaland - Termelj magadnak zöldséget!

Dóra Melinda Tünde

„Egy röpke kis nyári kalandként indult. Elvetettem pár sárgarépamagot, és hatalmas szenvedély kelt ki belőlük: kertész lettem. Ezzel a könyvvel pedig neked is kedvet szeretnék csinálni ahhoz, hogy szerelembe ess a természettel, a magad termelte friss zöldségekkel, s boldogan álmodozz a saját konyhakertedben.
Sehol nem tudsz olyan jó zöldséghez jutni, mint amit magad termelsz s nem annyira meg...

4900 Ft
3920 Ft Készletfigyelés
20%

Zöldturmixok – Egészséges és tápláló zöldség- és gyümölcssmoothie-k

Christian Guth Burkhardt Hickisch

Életerő, karcsúság és egészség smoothieval és zöldturmixszal: a divatos és ízletes varázsital mindennap megad a szervezetünknek mindent, amire valóban szüksége van!
A könyvben megtalál minden háttér-információt arról, hogy mitől olyan különleges a zöldturmix, és hogyan teheti a leghasznosabbá saját maga és családja számára. Tanácsot kap sok speciális témában, legyen az fogyókúra vagy salaktal...

2800 Ft
2240 Ft Kosárba
20%

Láss jobban! Napi öt perc gyakorlással

Wolfgang Hatschner-Rosenbauer

Egy igazán hatékony segítség az otthoni gyakorláshoz. Már kis befektetéssel is szép eredményeket tudunk elérni a szemtorna segítségével. A könyv gyakorlatai által naponta mindössze öt perc tornával segítheti látásának javítását és a szem karbantartását. Az egyes fejezetekben különböző alapozó és egyéb speciális programok biztosítanak változatos és az egyéni igényeknek megfelelő gyakorlási lehetősé...

2200 Ft
1760 Ft Készletfigyelés
20%

A szoptatás kézikönyve

W. Ungváry Renáta

Több mint tízéves szoptatási tanácsadói működésem alatt arra a következtetésre jutottam, hogy az alapvető ok egy félreértés: sokszor egyszerűen nem vagyunk tisztában azzal, hogy mi is az a szoptatás.
Ha most meglepődtél, akkor nem vagy egyedül! Egészen biztos vagyok benne, hogy az emberek többségének a szoptatás nem több, mint táplálás. Szerintem pedig – és nem a megszállott szakértő beszél b...

3900 Ft
3120 Ft Kosárba
20%

Csajok könyve

Kaz Cooke

Nélkülözhetetlen útmutató a tini évekhez! A csajok könyvében megtalálod a választ MINDEN  kérdésedre. Legyen az a barátok, a testi változás, a vásárlás, az öltözködés, a pattanások, a méretek, a haj, a vonzódás és vonzalom, az evés és az ivás, dohányzás, hangulat, feladatok, suli, járás és szakítás, fiúk és lányok, szex, a jogaid, a szüleid, a diéták, a drogok a pénzkeresés a magabiztosság, vagy p...

4900 Ft
3920 Ft Kosárba
20%

Gyermekbetegségek

Helmut Keudel Barbara Capelle

A Gyermekbetegségek című könyv átfogó és teljes körű útmutatást nyújt minden szülőnek, ha gyermeke megbetegszik. Megtaláljuk a leggyakoribb megbetegedéseket melytől csecsemők és kisebb gyerekek szenvednek, továbbá a könyv segítségével felismerhetők lesznek a komolyabb bajok és megbetegedések jellemző tünetekei. Választ kapunk a hagyományos orvoslás vagy az természetes módszerek dilemmájára is, így...

4900 Ft
3920 Ft Kosárba
20%

Kriston intim torna férfiaknak A férfierő megtartása

Kriston Andrea

A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igényel, mint a has- vagy a farizom.
A Kriston Intim Torna® (KIT) nyújtotta tudatos alhasvédelemmel a férfiak karbantarthatják és ezáltal megóvhatják azon a testrészeiket is, amelyek eddig kimaradtak a testedzésből.  A napi néhány perces KIT-gyakorlatsor elvégzése...

4900 Ft
3920 Ft Készletfigyelés
20%

Megújulás szülés után (Kismama kiadványok)

W. Ungváry Renáta

Hogyan lehet szoptatás és kisgyerekek mellett, kevés szabadidővel gazdálkodva, egészségesen főzni, táplálkozni, sportolni? A Megújulás szülés után című könyv segít abban, hogy a kismama szülés után is megőrizze alakját, egészségét, erősítse állóképességét, és leadja a plusz kilókat – vagyis jól érezze magát a bőrében.
A könyvben sorakozó receptek nem szigorúan fogyókúrásak, inkább könnyűek, é...

3900 Ft
3120 Ft Készletfigyelés
20%

Nézz szembe a koroddal!

Tóth Gábor Ákos

Sok mindent elmondtak és leírtak már az öregségről – például hogy ez egy állapot, amit mindenki másképp él meg –, de ritkábban merül fel az a kérdés, hogy fel lehet-e készülni rá?

„Ha elmúltál negyven, és úgy érzed, kezedben tartod az életedet, kezdj el kételkedni ebben, mert valószínűleg a nagy önmegvalósításban elkövettél jó néhány hibát. Itt az alkalom, hogy korrigálj, mert később n...

1900 Ft
1520 Ft Készletfigyelés
20%

Borogatás, forró tea, anyai szeretet – A legjobb házi praktikák beteg gyerekek gyógyításához

A régi, jól bevált házi recepteket és praktikákat felfedezve gyorsan és a természet segítségével gyógyíthatók a kis betegek. A könyvben egyszerű és világos tanácsokat talál, melyekkel könnyen és hatékonyan kezelheti a legtipikusabb gyermekbetegségeket házilag, mellékhatások nélkül.

-    Gyakorlati részek és empatikus tanácsok, melyekben fontos szerephez jut a szeretet – hiszen a gyerek...

2590 Ft
2072 Ft Kosárba
20%

Kineziológiai tapaszok

Daniel Weiss

Az egyszerűen felragasztható szalagok és tapaszok forradalmian új lehetőséget jelentenek a sérülések megelőzésében és kezelésében.
Könyvünk érdekes tudnivalókkal szolgál a kineziológiai szalagok és tapaszok kifejlesztéséről, anyagáról és hatásáról valamint bemutatja, miként alkalmazhatók az egész testen az izompanaszok, ínproblémák, szalagsérülések és ízületi bántalmak enyhítésére és kezelésé...

2800 Ft
2240 Ft Kosárba
20%

Növényi antibiotikumok

Aruna M. Siewert

Mindenhonnan kórokozók leselkednek ránk – immunrendszerünk megállás nélkül azon fáradozik, hogy szembeszálljon velük. Ha „megtalál minket” valamelyik, és egy fertőző betegséggel kell megküzdenünk, hamar folyamodunk mesterséges antibiotikumokhoz. Pedig ennek sokkal ritkábban van értelme, mint hinnénk. A gyógyszerek gyengítik az immunrendszert, és növelik a kórokozók ellenállóvá válásának kockázatát...

2800 Ft
2240 Ft Kosárba
20%

Babafejlesztés

Játékos gyakorlatok

Dr. Claire Halsey

A könyv olyan játékos gyakorlatokat tartalmaz, melyek a kommunikációt, a kapcsolatteremtő készséget, a mozgást, a kézügyességet és az értelmi képességet fejlesztik a baba születésétől kétéves koráig. A nagyszerű fényképekkel lépésről lépésre bemutatott gyakorlati tanácsok a legújabb kutatási eredményekre épülnek....

4300 Ft
3440 Ft Készletfigyelés
20%

COSMO BIKINI DIÉTA

Holly Corbet

„Hogy miért ajánlom neked szívből a Cosmopolitan legújabb könyvét, amit a kezedben tartasz? Mert nem hiszek az ész nélküli koplalásban és a kampányszerű önsanyargatásban, de azt tudom, hogy az okosan felépített életmód – sok-sok mozgással fűszerezve – működik. Mert nemcsak a tested alakul át tőle, hanem az önbizalmad is megsokszorozódik! A szexi bikinialakhoz pedig mindkettőre szükséged lesz....

4200 Ft
3360 Ft Kosárba
20%

Natúrkozmetikumok

Gabriela Nedoma

Gabriela Nedoma az ökológiai életmód elkötelezettje, gyógynövény-pedagógus, kutatási területei a természetes szépségápolás, a vadon termő növények és a hagyományos természetgyógyászat. Natúrkozmetikumaihoz évek óta gyűjt hagyományos recepteket a világ minden tájáról, és maga is kidolgozott új, természetes receptúrákat.

A natúrkozmetikumok természetes alternatívái az alumíniumtartalmú de...

4500 Ft
3600 Ft Kosárba
20%

160 grammos szénhidrátdiéta 2. rész

Vrábel Krisztina

Cukorbetegség, inzulinrezisztencia vagy akár fogyókúra is lehet az oka annak, ha valakinek 160 grammos diétát írnak elő az orvosok.

Receptgyűjteményünkben bemutatjuk, hogyan tudjuk az előírt napi 160 gramm szénhidrátbevitelt betartani úgy, hogy az étrendünk lemondások nélküli, ínycsiklandó fogásokból álljon és változatos legyen.

Egyszerűen elkészíthető fogások pontosa...

3900 Ft
3120 Ft Kosárba
20%

Borka könyve

Gurmai Beáta

"Szerintem fontos, hogy a régi tárgyakat megőrizzük, a fényképeket néha elővegyük, a történeteket továbbmeséljük, és új történetek is szülessenek, mert ezek a történetek és tárgyak összekötnek és gazdagítanak bennünket. Ez a családi legendáriumunk." - meséli a történet főhőse, Borka, akinek varázsruháját az ükmamája hímezte. Ez a ruha a családban anyáról lányra száll, épp úgy, ahogy a családnév ap...

2600 Ft
2080 Ft Kosárba
20%

Gyógyító kövek

Ványik Dóra

A kövek erejét évezredek óta hívják segítéségül az emberek, ha varázslatra, gyógyító energiára, támogatásra van szükségük. Használták a sámánok betegségek és démonok ellen, de viselték koronás fők és az uralkodó osztály tagjai, mert hittek abban, hogy nem csupán gazdagságukat mutathatják meg ezzel, de a kövek bölcsességgel, hatalommal és akár hosszú élettel ajándékozhatják meg őket. Különleg...

3200 Ft
2560 Ft Kosárba
20%

Orrfújós mese

Tóth Krisztina

"A takony-család elvesztette az otthonát, távozniuk kellett Peti orrából. Körbenéztek, és gyorsan szétszéledtek, hogy mielőtt még Peti a szemetesbe hajítaná a zsebkendőt, elindulhassanak fertőzni. Baci azt javasolta, próbálkozzanak Dóri orrával, de Fikkelstein úr leinttette.
Messzebb megyünk, valami biztonságos helyre jelentette ki.
Most ólálkodnak a környéken, és keresik azt a tá...

2900 Ft
2320 Ft Kosárba
20%

Nyerskoszt kezdőknek

60 könnyen elkészíthető recepttel

Chantal-Fleur Sandjon Szécsi Katalin

A legjobb gyorsétel a friss zöldség és gyümölcs.
A nyerskoszt bármilyen egyszerű vagy rafinált lehet, úgyhogy tökéletesen megfelel olyankor is, amikor szorít az idő: a zöldségfélék és a magvak kitűnő rágcsálnivalók, a saláták, nyers levesek és turmixok percek alatt elkészíthetők, és nem marad utánuk leégett edény vagy kifröccsent zsír a falon. Minimális ráfordítással maximális tápértéket kapu...

2800 Ft
2240 Ft Kosárba
20%

Ökoanyu a konyhában

Környezettudatos tippek, ötletek és húsmentes receptek

Nagy Réka

Egyesével csomagolt füge, paradicsom tálcán, egy fürt spanyol szőlő műanyag dobozkában. Elképesztő mennyiségű szemetet hurcolunk haza csomagoló anyag formájában, és számos olyan tárgyat veszünk meg, amit sosem fogunk használni. Ökoanyu ezúttal is fontos problémákra világít rá, fáradhatatlanul kutatja fel az újabb trendeket, jár a teflon, a pálmaolajat tartalmazó pattogatott kukorica rejtélyé...

3800 Ft
3040 Ft Készletfigyelés
20%

Sav-bázis egyensúly

A jobb egészség kulcsa

Dr. Eva-Maria Kraske

Egy német közmondás szerint, a savanyú vidámmá tesz a lúgos viszont jókedvűvé.
Gondoskodjunk róla, hogy a testünkben egyensúlyban legyen a savak és a lúgok aránya így életerősebbek és egészségesebbek leszünk. 
A Nők Lapja Egészség sorozat legújabb kötetének könyve elárul mindent, amit tudni érdemes a felborult sav-bázis egyensúly okairól és tüneteiről. A kiegyensúlyozott étrendre és az é...

2800 Ft
2240 Ft Kosárba
20%

Süssünk cukor nélkül! - Glutén- és laktózmentes kenyerek, torták, sütemények

Sabine Perndl

Egyre több embert érint valamilyen élelmiszer-intolerancia; emiatt sokan küzdenek olyan krónikus bántalmakkal, mint a felfúvódás, teltségérzet, fáradtság, motivációhiány, túlsúly vagy gyulladások. A tünetek kialakulásában nem lebecsülendő szerepet játszik a cukor, a laktóz és a fehér-, gluténtartalmú lisztből készült ételek fogyasztása. Könyvünk jól bevált receptek segítségével mutat egészséges al...

3300 Ft
2640 Ft Kosárba
20%

Szuperételek

A természet növényi erőtartalékai

Susanna Bingemer

Közérzetünket nagymértékben befolyásolja az, amit megeszünk. De pontosan milyen is az egészséges táplálék? Ebben a kérdésben sokszor megoszlanak a nézetek. Újabbnál újabb tanulmányok, vélemények és irányzatok látnak napvilágot. Szerencsére mindegy, melyik irányzathoz tartozunk, ugyanis a szuperételekkel csak nyerhetünk: ezek a koncentrált tápanyagokkal teli hatékony élelmiszerek felülmúlják még az...

2800 Ft
2240 Ft Kosárba
20%

Tejcukor-érzékenység - Több mint 50 recepttel

Doris Fritzsche

Ismerje meg a tejcukor-érzékenység okait és azt, hogy miként kerülheti el biztonságosan a tejcukorfogyasztást. Így hamarosan ismét jól fogja érezni magát!
A három szakaszból álló program segítségével kiismerheti laktóz-érzékenységének jellegzetességeit és panaszmentes életet élhet. Próbálja ki az ízletes és változatos recepteket meglátja, hogy semmiről sem kell közben lemondania!
A könyv...

2800 Ft
2240 Ft Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem