Szűrő

Anti - Alzheimer kúra

Táplálkozással a feledékenység ellen

Jürgen Vormann

Ketogén étrenddel kókuszzsír-bevitellel, a szénhidrátok mennyiségének csökkentésével és savtalanítással felvehetjük a harcot a feledékenység ellen. Könyvünkből megtudhatja, hogy milyen szerepet játszik a kókuszzsír energiaforrásként agyunk energiaellátásában és több mint 75 ételrecept segítségével miként őrizhetjük meg agyunk frissességét reggeltől estig....

Eredeti ár: 2800 Ft
Kiadói ár: 2240 Ft Kosárba

160 grammos szénhidrátdiéta - Az életmódkönyv 85 recepttel

Vrábel Krisztina

Az elismert blogger és a 160 grammos szénhidrátdiéta című könyvek szerzőjének legújabb könyve nem pusztán receptgyűjtemény – több annál. Kriszta az elmúlt években megmutatta, hogy egy egészségünkre és életünkre jó hatással levő diéta egyáltalán nem ehetetlen, sőt, kifejezetten finom és ínycsiklandó tud lenni, ráadásul még a desszerteket sem nélkülözi. Mindemellett az ételek elkészítése eg...

Eredeti ár: 4900 Ft
Kiadói ár: 3920 Ft Kosárba
%

A leves gyógyít

Ízletes gyomorkímélő, karcsúsító és frissítő erőlevesek

Marion Grillparzer

A módszer nagyon egyszerű: főzzön egy nagy fazék levest, és miközben bekanalazza, a szervezete fokozatosan átvált méregtelenítő, zsírégető üzemmódra, és újult erőre kap. E könyv segítségével átszoktathatja a bélbaktériumait a karcsúsításra, a csontjait és az ízületeit az egészséges életmódra, az immunsejtjeit pedig a hatékonyabb működésre. A könyvben bemutatott, a mindennapok során könnyen megvaló...

Eredeti ár: 2900 Ft
Kiadói ár: 2320 Ft
Akciós ár: 1500 Ft Kosárba

Diabetikus szakácskönyv

Tartsuk egyensúlyban a vércukorszintet!

Dr. Matthias Riedl

Fogyasszon kevesebb szénhidrátot! Hogyan gondoskodhat mindennap az egészségéről? Helyes táplálkozással, amely egyben kulináris élvezetet nyújtva biztosítja szervezete számára a szükséges tápanyagokat. A tilalmaknak és korlátozásoknak vége! Ízlése és kedve szerint állíthatja össze az étrendjét, és napról napra jobban élvezheti az egészséges táplálkozás előnyeit. Szakértőink nemcsak a...

Eredeti ár: 3500 Ft
Kiadói ár: 2800 Ft Készletfigyelés

Gyógyító ételek - Az ayurvédikus konyha titkai

Bede Petra Nataliia Kalinichenki Viktoria Grodienko

Az egészség megőrzésének vagy egy betegség kezelésének egyik legfontosabb része a megfelelő étkezés, hiszen azzal az egészség támogatható. Az ayurvéda olyan egészségügyi rendszer, amely mind a betegségek kezelésére, mind megelőzésre alkalmas, és ebben a főzés, az étkezés is nagy figyelmet kap. Az ayurvédában mindig a teljes embert tekintjük, aki magában foglalja a lelket, az elmét és a testet egya...

Eredeti ár: 2900 Ft
Kiadói ár: 2320 Ft Kosárba

Kriston intim torna - 2. kiadás

Kriston Andrea

A Kriston Intimtorna ma már a tudatos egészségvédelem része, ami minden nő számára szükséges, egy torna amely már nők százezreinek segített megőrizni nőiségét. Ez a könyv a nőknek szól életkortól függetlenül. A rohanás, a stressz, a rengeteg munka a szervezet női erejének gyengülésével járhat és a belső izmok csak karbantartással őrzik meg erejüket. Nincs az a nő, aki elmondhatja, hogy rejtett tes...

Eredeti ár: 3900 Ft
Kiadói ár: 3120 Ft Kosárba

Nyerskoszt kezdőknek

60 könnyen elkészíthető recepttel

Chantal-Fleur Sandjon Szécsi Katalin

A legjobb gyorsétel a friss zöldség és gyümölcs. A nyerskoszt bármilyen egyszerű vagy rafinált lehet, úgyhogy tökéletesen megfelel olyankor is, amikor szorít az idő: a zöldségfélék és a magvak kitűnő rágcsálnivalók, a saláták, nyers levesek és turmixok percek alatt elkészíthetők, és nem marad utánuk leégett edény vagy kifröccsent zsír a falon. Minimális ráfordítással maximális tápértéket kapunk. V...

Eredeti ár: 2800 Ft
Kiadói ár: 2240 Ft Kosárba

Sav-bázis egyensúly

A jobb egészség kulcsa

Dr. Eva-Maria Kraske

Egy német közmondás szerint, a savanyú vidámmá tesz a lúgos viszont jókedvűvé. Gondoskodjunk róla, hogy a testünkben egyensúlyban legyen a savak és a lúgok aránya így életerősebbek és egészségesebbek leszünk.  A Nők Lapja Egészség sorozat legújabb kötetének könyve elárul mindent, amit tudni érdemes a felborult sav-bázis egyensúly okairól és tüneteiről. A kiegyensúlyozott étrendre és az életmód meg...

Eredeti ár: 2800 Ft
Kiadói ár: 2240 Ft Kosárba

Szuperételek

A természet növényi erőtartalékai

Susanna Bingemer

Közérzetünket nagymértékben befolyásolja az, amit megeszünk. De pontosan milyen is az egészséges táplálék? Ebben a kérdésben sokszor megoszlanak a nézetek. Újabbnál újabb tanulmányok, vélemények és irányzatok látnak napvilágot. Szerencsére mindegy, melyik irányzathoz tartozunk, ugyanis a szuperételekkel csak nyerhetünk: ezek a koncentrált tápanyagokkal teli hatékony élelmiszerek felülmúlják még az...

Eredeti ár: 2800 Ft
Kiadói ár: 2240 Ft Kosárba

Anti-Alzheimer kúra

Táplálkozással a feledékenység ellen

Jürgen Vormann Klaus Tiedemann

Ketogén étrenddel kókuszzsír-bevitellel, a szénhidrátok mennyiségének csökkentésével és savtalanítással felvehetjük a harcot a feledékenység ellen. Könyvünkből megtudhatja, hogy milyen szerepet játszik a kókuszzsír energiaforrásként agyunk energiaellátásában és több mint 75 ételrecept segítségével miként őrizhetjük meg agyunk frissességét reggeltől estig. AZ ALZHEIMER-KÓR ELLENI KÚRA ...

Eredeti ár: 2900 Ft
Kiadói ár: 2320 Ft Kosárba

Kriston intim torna férfiaknak - 2. kiadás

Kriston Andrea

A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igényel, mint a has- vagy a farizom. A Kriston Intim Torna (KIT) nyújtotta tudatos alhasvédelemmel a férfiak karbantarthatják és ezáltal megóvhatják azon a testrészeiket is, amelyek eddig kimaradtak a testedzésből. A napi néhány perces KIT-gyakorlatsor elvégzése észrev...

Eredeti ár: 4900 Ft
Kiadói ár: 3920 Ft Kosárba

Lelki egyensúly természetes módszerekkel

Aruna M. Siewert

Bizonyos természetes szerek segítségével akár hosszan tartó pszichés bántalmak esetén is megőrizheti lelki és szellemi egyensúlyát a mindennapok nehézségei közepette. A könyv áttekintést nyújt a pszichés rendellenességekről és a gyógyításukra használt pszichiátriai gyógyszerekről. Bemutatja a mellékhatások nélküli természetes szereket, bevált gyógyteákat és -tinktúrákat, a 38 Bach-virágesszenciát...

Eredeti ár: 2900 Ft
Kiadói ár: 2320 Ft Kosárba

Ökoanyu - Csináld magad!

Nagy Réka

Miért készítsünk olyan ételeket, kozmetikumokat, tisztítószereket és játékokat saját kezűleg, amelyeket a boltban is megvehetünk? Ökoanyu ezúttal ezekre a kérdésekre keresi a választ, és arra buzdít, hogy a félkész, feldolgozott élelmiszereket váltsuk le otthon is nagyszerűen elkészíthető társaikra. Ezáltal kikerüljük a felesleges adalékanyagokat, ízfokozókat. Használjunk a háztartásunkban termész...

Eredeti ár: 2900 Ft
Kiadói ár: 2320 Ft Kosárba

Gyógyítás a természet erejével

Ami valóban segít

Prof. Dr. Andreas Michalsen

Ahogy a hagyományos orvoslás továbbra is nehezen fogadja el a természetes gyógymódokat, társadalmunk úgy nyílik meg egyre jobban az új irány felé: manapság a betegek egyre jelentősebb része inkább természetes alapú gyógyszereket, kezeléseket választana. A gyakran kiszámíthatatlan mellékhatásoknak és az erős bizalomvesztésnek köszönhetően a gyógyszeres kezelések megújulásra várnak. Számos belgyógyá...

Eredeti ár: 3590 Ft
Kiadói ár: 2872 Ft Kosárba

Az ?ikigai kis könyve

Az örömteli élet titka

Mogi Ken

Az ikigai egy gondolkodásmód, amely képes megváltoztatni az életünket. Egy csoda, amely megmutatkozik a japánok rekordszámba menően hosszú élettartamában és tudatosságában, valamint az ország szépségében. Ez az élettapasztalattal és bölcsességgel teli, lenyűgöző könyv végigvezet bennünket a teljes és egészséges élet útján. Megmutatja, hogyan hozzuk ki a legtöbbet mindennapjainkból – legyen szó a ...

Eredeti ár: 2790 Ft
Kiadói ár: 2232 Ft Kosárba

100 dolog, amit egy lánynak tudnia kell

Rágó ragadt a hajadba, és nem tudod, hogyan szedd ki anélkül, hogy kitépnéd vele az összes hajszáladat? Titkos levelet szeretnél küldeni a legjobb barátnődnek, amit csak ő tud megfejteni? Meg akarod érteni a lesszabályt, hogy a fiú haverjaid végre ne cikizzenek? Szívesen meglepnéd a barátaidat egy finom csokifondüvel vagy vicces limerickkel? Szerencsére ez a vérbeli csajos könyv mindebben segít, ...

Eredeti ár: 1990 Ft
Kiadói ár: 1592 Ft Kosárba

Ökobaba - Felújított, bővített kiadás

Nagy Réka

Amikor megfogalmazódik a gondolat, hogy jöhet a baba, a leendő szülők sok esetben szemléletváltáson mennek keresztül. Igyekeznek környezettudatosabb életmódot kialakítani, hiszen felelőssé válnak nemcsak a születendő gyermekükért, hanem a környezetért is, amelyben élni fog. Az Ökobaba ehhez az úthoz, ehhez a változáshoz igyekszik segítséget nyújtani: környezetbarát tippeket ad a babaváráshoz, a ba...

Eredeti ár: 3590 Ft
Kiadói ár: 2872 Ft Kosárba

160 grammos szénhidrátdiéta - Kedvencek könnyebben

Életmódkönyv

Vrábel Krisztina

A kezedben tartott könyvben a kedvenc hazai ételeket alakítottam át úgy, hogy azok ízükből, jellegükből ne veszítsenek, ellenben kalóriatartalmuk alacsonyabb legyen a megszokott elkészítési módhoz képest. Az összetevőiket pedig úgy válogattam, hogy azok megfeleljenek az inzulinrezisztenseknek és cukorbetegnek ajánlott 160 grammos szénhidrátdiéta alapelveinek. Energiadús, ellenben tápanyagban szegé...

Eredeti ár: 4900 Ft
Kiadói ár: 3920 Ft Kosárba

160 grammos szénhidrátdiéta 2. rész

Vrábel Krisztina

Cukorbetegség, inzulinrezisztencia vagy akár fogyókúra is lehet az oka annak, ha valakinek 160 grammos diétát írnak elő az orvosok. Receptgyűjteményünkben bemutatjuk, hogyan tudjuk az előírt napi 160 gramm szénhidrátbevitelt betartani úgy, hogy az étrendünk lemondások nélküli, ínycsiklandó fogásokból álljon és változatos legyen. Egyszerűen elkészíthető fogások pontosan kiszámolt szénhidr...

Eredeti ár: 3900 Ft
Kiadói ár: 3120 Ft Kosárba
%

A magas vérnyomás csökkentése

Annette Bopp Dr. Thomas Breitkreuz

Tegyen a magas vérnyomás okai ellen a könyvben lévő személyre szabott program segítségével! Egy teszttel kiválaszthatja, melyik magasvérnyomás-típushoz tartozik a három közül. A stresszes típus alapprogramja a lassulás, megnyugvás és töltekezés. A has-típus programja a cselekvés, a megvalósítás és az érzékelés. A kaotikus típus feladata pedig a szervezés, az ütemezés és a középút megtalálása. A k...

Eredeti ár: 2800 Ft
Kiadói ár: 2240 Ft
Akciós ár: 500 Ft Kosárba

A rákmegelőzés 8 szabálya

Egészség - legyünk összhangban kőkorszaki génjeinkkel

Anna Cavelius Dr. Johannes F. Coy Dr. Jörg Spitz

Az ember több százezer éve tökéletesen harcol a túlélésért folytatott küzdelemben. Ám változnak az idők, változik az életmód és változnak étkezési szokásaink is. Mivel anyagcserénk nem képes kellő gyorsasággal alkalmazkodni ezekhez a változásokhoz, egyre többen betegszenek meg rákban, cukorbetegségben, Alzheimer-kórban illetve más civilizációs betegségekben. Mindez közvetlen következménye mai...

Eredeti ár: 3900 Ft
Kiadói ár: 3120 Ft Kosárba
%

Gyógyító növények termesztése és felhasználása

Susannah Steel

Készítse el saját, egészséges gyógynövényfőzeteit angol szakértők által kidolgozott receptek alapján! Ismerjen meg 100 fontos gyógynövényt és fedezze fel, mire jók, hogyan termeszthetők és hogyan gyűjthetők, hogyan alkothat belőlük gyógyhatású házi készítményeket és hogyan alkalmazhatja őket. Kövess lépésről lépésre a fotókkal és részletes adagolási útmutatóval ellátott rec...

Eredeti ár: 5490 Ft
Kiadói ár: 4392 Ft
Akciós ár: 1000 Ft Kosárba

Hogyan altassunk kisbabát?

Gyakorlati altatási tanácsok hároméves korig

Judy Baratt

Mindenki szeretne az egész családnak békés éjszakai alvást biztosítani, de azok a technikák, amik az egyik babánál működnek, nem biztos, hogy a másiknál is beválnak. A könyvben leírt átfogó tanácsok segítségével minden szülő egészséges alvásra szoktathatja a kisgyermekét, az éjjel és nappal között különbséget tenni sem tudó újszülöttektől az ágyban maradni nem akaró háromévesekig. A makacs alvási...

Eredeti ár: 2900 Ft
Kiadói ár: 2320 Ft Kosárba

Karcsúsító turmixok

Méregtelenítő smoothie-k

Chantal-Fleur Sandjon

Forradalmian új fogyókúra turmixokkal! A természetes energiaitalok, turmixok, smoothie-k a segítségével gyorsan megszabadulhat a felesleges kilóktól és újult erőre tehet szert. Ebben a könyvben megtalál minden háttér-információt a turmixok méregtelenítő és karcsúsító hatásáról. Megismerheti a természet csodafegyvereit: a zöldség- és gyümölcsféléket, magvakat és szuperételeket. Egy teszt segítségé...

Eredeti ár: 2900 Ft
Kiadói ár: 2320 Ft Kosárba

Natúrkozmetikumok

Gabriela Nedoma

Gabriela Nedoma az ökológiai életmód elkötelezettje, gyógynövény-pedagógus, kutatási területei a természetes szépségápolás, a vadon termő növények és a hagyományos természetgyógyászat. Natúrkozmetikumaihoz évek óta gyűjt hagyományos recepteket a világ minden tájáról, és maga is kidolgozott új, természetes receptúrákat. A natúrkozmetikumok természetes alternatívái az alumíniumtartalmú dezodoroknak...

Eredeti ár: 4500 Ft
Kiadói ár: 3600 Ft Kosárba
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem