Ökoanyu - Csináld magad!

Nagy Réka

Miért készítsünk olyan ételeket, kozmetikumokat, tisztítószereket és játékokat saját kezűleg, amelyeket a boltban is megvehetünk? Ökoanyu ezúttal ezekre a kérdésekre keresi a választ, és arra buzdít, hogy a félkész, feldolgozott élelmiszereket váltsuk le otthon is nagyszerűen elkészíthető társaikra. Ezáltal kikerüljük a felesleges adalékanyagokat, ízfokozókat. Használjunk a háztartásunkban termész...

Eredeti ár: 2900 Ft

Kiadói ár: 2320 Ft Kosárba

160 grammos szénhidrátdiéta - Az életmódkönyv 85 recepttel

Vrábel Krisztina

Az elismert blogger és a 160 grammos szénhidrátdiéta című könyvek szerzőjének legújabb könyve nem pusztán receptgyűjtemény – több annál. Kriszta az elmúlt években megmutatta, hogy egy egészségünkre és életünkre jó hatással levő diéta egyáltalán nem ehetetlen, sőt, kifejezetten finom és ínycsiklandó tud lenni, ráadásul még a desszerteket sem nélkülözi. Mindemellett az ételek elkészítése eg...

Eredeti ár: 5490 Ft

Kiadói ár: 4392 Ft Kosárba

%

Csábító sütik gluténmentesen

Franziska Schweiger

Könnyen elcsábul az ember, amikor az illatok ropogós kenyérrel, édes süteményekkel és mennyei tortákkal kecsegtetnek. Ám aki lisztérzékeny, az sajnos legtöbbször nem engedhet a csábításnak. Most azonban eljött az ő idejük! A müncheni cukrászmester szerző bepillantást enged a műhelyébe, és elárulja legjobb édes és pikáns gluténmentes tésztáinak receptjét. Legyen szó közkedvelt klasszikusró...

Eredeti ár: 3900 Ft
Kiadói ár: 3120 Ft

Akciós ár: 800 Ft Kosárba

A gyógyító gyermeki én

Erika J. Chopic Margaret Paul

Mi az, ami egyértelműen más és új e műben a többi „benső gyermek” könyvhöz képest? Ez az igen lényeges különbség a szerzőknek az a meggyőződése, hogy a psziché egészsége nem csak a benső gyermek vagy csak a benső felnőtt egészségén múlik, hanem e két fél harmonikus kapcsolatán. Erika J. Chopich és Margaret Paul nagy sikerű műve azt az öngyógyító folyamatot tárja elénk, melynek mindennapos, tudatos...

Eredeti ár: 2980 Ft

Kiadói ár: 2384 Ft Készletfigyelés

Gluténmentes sütés-főzés

Ízletes ételek gabonafélék nélkül

Christiane Schäfer Sandra Strehle

Az emésztőszervei egyértelműen elutasítják a glutént? Akár lisztérzékenység, akár gluténallergia az ok most visszatér a nyugalom. Szerelje fel a konyháját új hozzávalókkal. Süssön ropogós kenyereket és ínycsiklandó süteményeket, élvezze újra a zsemlegombóc és a derelye ízeit. Meg fog lepődni, a gluténmentes ételek hihetetlenül finomak! A könyv szakértői nemcsak a legjobb recepteket mutatják ...

Eredeti ár: 3500 Ft

Kiadói ár: 2800 Ft Készletfigyelés

Gyógyító ételek - Az ayurvédikus konyha titkai

Bede Petra Nataliia Kalinichenki Viktoria Grodienko

Az egészség megőrzésének vagy egy betegség kezelésének egyik legfontosabb része a megfelelő étkezés, hiszen azzal az egészség támogatható. Az ayurvéda olyan egészségügyi rendszer, amely mind a betegségek kezelésére, mind megelőzésre alkalmas, és ebben a főzés, az étkezés is nagy figyelmet kap. Az ayurvédában mindig a teljes embert tekintjük, aki magában foglalja a lelket, az elmét és a testet egya...

Eredeti ár: 2900 Ft

Kiadói ár: 2320 Ft Készletfigyelés

Hogyan altassunk kisbabát?

Gyakorlati altatási tanácsok hároméves korig

Judy Baratt

Mindenki szeretne az egész családnak békés éjszakai alvást biztosítani, de azok a technikák, amik az egyik babánál működnek, nem biztos, hogy a másiknál is beválnak. A könyvben leírt átfogó tanácsok segítségével minden szülő egészséges alvásra szoktathatja a kisgyermekét, az éjjel és nappal között különbséget tenni sem tudó újszülöttektől az ágyban maradni nem akaró háromévesekig. A makacs alvási...

Eredeti ár: 2900 Ft

Kiadói ár: 2320 Ft Kosárba

Kriston intim torna - 2. kiadás

Kriston Andrea

A Kriston Intimtorna ma már a tudatos egészségvédelem része, ami minden nő számára szükséges, egy torna amely már nők százezreinek segített megőrizni nőiségét. Ez a könyv a nőknek szól életkortól függetlenül. A rohanás, a stressz, a rengeteg munka a szervezet női erejének gyengülésével járhat és a belső izmok csak karbantartással őrzik meg erejüket. Nincs az a nő, aki elmondhatja, hogy rejtett tes...

Eredeti ár: 3900 Ft

Kiadói ár: 3120 Ft Készletfigyelés

Karcsúsító turmixok

Méregtelenítő smoothie-k

Chantal-Fleur Sandjon

Forradalmian új fogyókúra turmixokkal! A természetes energiaitalok, turmixok, smoothie-k a segítségével gyorsan megszabadulhat a felesleges kilóktól és újult erőre tehet szert. Ebben a könyvben megtalál minden háttér-információt a turmixok méregtelenítő és karcsúsító hatásáról. Megismerheti a természet csodafegyvereit: a zöldség- és gyümölcsféléket, magvakat és szuperételeket. Egy teszt segítségé...

Eredeti ár: 2900 Ft

Kiadói ár: 2320 Ft Készletfigyelés

Lelki egyensúly természetes módszerekkel

Aruna M. Siewert

Bizonyos természetes szerek segítségével akár hosszan tartó pszichés bántalmak esetén is megőrizheti lelki és szellemi egyensúlyát a mindennapok nehézségei közepette. A könyv áttekintést nyújt a pszichés rendellenességekről és a gyógyításukra használt pszichiátriai gyógyszerekről. Bemutatja a mellékhatások nélküli természetes szereket, bevált gyógyteákat és -tinktúrákat, a 38 Bach-virágesszenciát...

Eredeti ár: 2900 Ft

Kiadói ár: 2320 Ft Készletfigyelés

160 grammos szénhidrátdiéta 2. rész

Vrábel Krisztina

Cukorbetegség, inzulinrezisztencia vagy akár fogyókúra is lehet az oka annak, ha valakinek 160 grammos diétát írnak elő az orvosok. Receptgyűjteményünkben bemutatjuk, hogyan tudjuk az előírt napi 160 gramm szénhidrátbevitelt betartani úgy, hogy az étrendünk lemondások nélküli, ínycsiklandó fogásokból álljon és változatos legyen. Egyszerűen elkészíthető fogások pontosan kiszámolt szénhidr...

Eredeti ár: 5290 Ft

Kiadói ár: 4232 Ft Készletfigyelés

A magas vérnyomás csökkentése

Annette Bopp Dr. Thomas Breitkreuz

Tegyen a magas vérnyomás okai ellen a könyvben lévő személyre szabott program segítségével! Egy teszttel kiválaszthatja, melyik magasvérnyomás-típushoz tartozik a három közül. A stresszes típus alapprogramja a lassulás, megnyugvás és töltekezés. A has-típus programja a cselekvés, a megvalósítás és az érzékelés. A kaotikus típus feladata pedig a szervezés, az ütemezés és a középút megtalálása. A k...

Eredeti ár: 2800 Ft

Kiadói ár: 2240 Ft Készletfigyelés

Borka könyve

Gurmai Beáta

"Szerintem fontos, hogy a régi tárgyakat megőrizzük, a fényképeket néha elővegyük, a történeteket továbbmeséljük, és új történetek is szülessenek, mert ezek a történetek és tárgyak összekötnek és gazdagítanak bennünket. Ez a családi legendáriumunk." - meséli a történet főhőse, Borka, akinek varázsruháját az ükmamája hímezte. Ez a ruha a családban anyáról lányra száll, épp úgy, ahogy a családnév ap...

Eredeti ár: 2600 Ft

Kiadói ár: 2080 Ft

Gyógyító kövek

Ványik Dóra

A kövek erejét évezredek óta hívják segítéségül az emberek, ha varázslatra, gyógyító energiára, támogatásra van szükségük. Használták a sámánok betegségek és démonok ellen, de viselték koronás fők és az uralkodó osztály tagjai, mert hittek abban, hogy nem csupán gazdagságukat mutathatják meg ezzel, de a kövek bölcsességgel, hatalommal és akár hosszú élettel ajándékozhatják meg őket. Különleg...

Eredeti ár: 3200 Ft

Kiadói ár: 2560 Ft Készletfigyelés

Kertkaland - Termelj magadnak zöldséget!

Dóra Melinda Tünde

„Egy röpke kis nyári kalandként indult. Elvetettem pár sárgarépamagot, és hatalmas szenvedély kelt ki belőlük: kertész lettem. Ezzel a könyvvel pedig neked is kedvet szeretnék csinálni ahhoz, hogy szerelembe ess a természettel, a magad termelte friss zöldségekkel, s boldogan álmodozz a saját konyhakertedben. Sehol nem tudsz olyan jó zöldséghez jutni, mint amit magad termelsz s nem annyira megterhe...

Eredeti ár: 4900 Ft

Kiadói ár: 3920 Ft

Kineziológiai tapaszok

Daniel Weiss

Az egyszerűen felragasztható szalagok és tapaszok forradalmian új lehetőséget jelentenek a sérülések megelőzésében és kezelésében. Könyvünk érdekes tudnivalókkal szolgál a kineziológiai szalagok és tapaszok kifejlesztéséről, anyagáról és hatásáról valamint bemutatja, miként alkalmazhatók az egész testen az izompanaszok, ínproblémák, szalagsérülések és ízületi bántalmak enyhítésére és kezelésére. ...

Eredeti ár: 2800 Ft

Kiadói ár: 2240 Ft

Orrfújós mese

Tóth Krisztina

"A takony-család elvesztette az otthonát, távozniuk kellett Peti orrából. Körbenéztek, és gyorsan szétszéledtek, hogy mielőtt még Peti a szemetesbe hajítaná a zsebkendőt, elindulhassanak fertőzni. Baci azt javasolta, próbálkozzanak Dóri orrával, de Fikkelstein úr leinttette. Messzebb megyünk, valami biztonságos helyre jelentette ki. Most ólálkodnak a környéken, és keresik azt a tágas, lakál...

Eredeti ár: 2900 Ft

Kiadói ár: 2320 Ft Készletfigyelés

Növényi antibiotikumok

Aruna M. Siewert

Mindenhonnan kórokozók leselkednek ránk – immunrendszerünk megállás nélkül azon fáradozik, hogy szembeszálljon velük. Ha „megtalál minket” valamelyik, és egy fertőző betegséggel kell megküzdenünk, hamar folyamodunk mesterséges antibiotikumokhoz. Pedig ennek sokkal ritkábban van értelme, mint hinnénk. A gyógyszerek gyengítik az immunrendszert, és növelik a kórokozók ellenállóvá válásának kockázatát...

Eredeti ár: 2800 Ft

Kiadói ár: 2240 Ft Készletfigyelés

Nyerskoszt kezdőknek

60 könnyen elkészíthető recepttel

Chantal-Fleur Sandjon Szécsi Katalin

A legjobb gyorsétel a friss zöldség és gyümölcs. A nyerskoszt bármilyen egyszerű vagy rafinált lehet, úgyhogy tökéletesen megfelel olyankor is, amikor szorít az idő: a zöldségfélék és a magvak kitűnő rágcsálnivalók, a saláták, nyers levesek és turmixok percek alatt elkészíthetők, és nem marad utánuk leégett edény vagy kifröccsent zsír a falon. Minimális ráfordítással maximális tápértéket kapunk. V...

Eredeti ár: 2800 Ft

Kiadói ár: 2240 Ft Készletfigyelés

Ökoanyu a konyhában

Környezettudatos tippek, ötletek és húsmentes receptek

Nagy Réka

Egyesével csomagolt füge, paradicsom tálcán, egy fürt spanyol szőlő műanyag dobozkában. Elképesztő mennyiségű szemetet hurcolunk haza csomagoló anyag formájában, és számos olyan tárgyat veszünk meg, amit sosem fogunk használni. Ökoanyu ezúttal is fontos problémákra világít rá, fáradhatatlanul kutatja fel az újabb trendeket, jár a teflon, a pálmaolajat tartalmazó pattogatott kukorica rejtélyé...

Eredeti ár: 3800 Ft

Kiadói ár: 3040 Ft Készletfigyelés

%

Sav-bázis egyensúly

A jobb egészség kulcsa

Dr. Eva-Maria Kraske

Egy német közmondás szerint, a savanyú vidámmá tesz a lúgos viszont jókedvűvé. Gondoskodjunk róla, hogy a testünkben egyensúlyban legyen a savak és a lúgok aránya így életerősebbek és egészségesebbek leszünk. A Nők Lapja Egészség sorozat legújabb kötetének könyve elárul mindent, amit tudni érdemes a felborult sav-bázis egyensúly okairól és tüneteiről. A kiegyensúlyozott étrendre és az életmód meg...

Eredeti ár: 2800 Ft
Kiadói ár: 2240 Ft

Akciós ár: 300 Ft Készletfigyelés

Süssünk cukor nélkül! - Glutén- és laktózmentes kenyerek, torták, sütemények

%

Süssünk cukor nélkül! - Glutén- és laktózmentes kenyerek, torták, sütemények

Sabine Perndl

Egyre több embert érint valamilyen élelmiszer-intolerancia; emiatt sokan küzdenek olyan krónikus bántalmakkal, mint a felfúvódás, teltségérzet, fáradtság, motivációhiány, túlsúly vagy gyulladások. A tünetek kialakulásában nem lebecsülendő szerepet játszik a cukor, a laktóz és a fehér-, gluténtartalmú lisztből készült ételek fogyasztása. Könyvünk jól bevált receptek segítségével mutat egészséges al...

Eredeti ár: 3300 Ft
Kiadói ár: 2640 Ft

Akciós ár: 300 Ft Készletfigyelés

Szuperételek

A természet növényi erőtartalékai

Susanna Bingemer

Közérzetünket nagymértékben befolyásolja az, amit megeszünk. De pontosan milyen is az egészséges táplálék? Ebben a kérdésben sokszor megoszlanak a nézetek. Újabbnál újabb tanulmányok, vélemények és irányzatok látnak napvilágot. Szerencsére mindegy, melyik irányzathoz tartozunk, ugyanis a szuperételekkel csak nyerhetünk: ezek a koncentrált tápanyagokkal teli hatékony élelmiszerek felülmúlják még az...

Eredeti ár: 2800 Ft

Kiadói ár: 2240 Ft Készletfigyelés

Tejcukor-érzékenység - Több mint 50 recepttel

Doris Fritzsche

Ismerje meg a tejcukor-érzékenység okait és azt, hogy miként kerülheti el biztonságosan a tejcukorfogyasztást. Így hamarosan ismét jól fogja érezni magát! A három szakaszból álló program segítségével kiismerheti laktóz-érzékenységének jellegzetességeit és panaszmentes életet élhet. Próbálja ki az ízletes és változatos recepteket meglátja, hogy semmiről sem kell közben lemondania! A könyvben személ...

Eredeti ár: 2800 Ft

Kiadói ár: 2240 Ft Készletfigyelés

Zöldturmixok – Egészséges és tápláló zöldség- és gyümölcssmoothie-k

Burkhardt Hickisch Christian Guth

Életerő, karcsúság és egészség smoothieval és zöldturmixszal: a divatos és ízletes varázsital mindennap megad a szervezetünknek mindent, amire valóban szüksége van! A könyvben megtalál minden háttér-információt arról, hogy mitől olyan különleges a zöldturmix, és hogyan teheti a leghasznosabbá saját maga és családja számára. Tanácsot kap sok speciális témában, legyen az fogyókúra vagy salaktalanítá...

Eredeti ár: 2800 Ft

Kiadói ár: 2240 Ft Készletfigyelés

Ár

Kiadás éve

Ízletes ételek gabonafélék nélkül

Gyakorlati altatási tanácsok hároméves korig

Méregtelenítő smoothie-k

60 könnyen elkészíthető recepttel

Környezettudatos tippek, ötletek és húsmentes receptek

A jobb egészség kulcsa

A természet növényi erőtartalékai

Maradjunk kapcsolatban!